jak byc

Chyba ci sie naprawdę rypły wymiary ....bo tak sie teraz jeszcze raz przyjzałem to na tym wyciagu nic niezrobisz .....jak usiadziesz na siedzisku to głową będziesz udezał o górną belkę Pokickały cie sie chyba wymiary .i zamiast dolny płskowanik dałeś dałeś boczny (ben co idą krązki na wyciagu) i odwrotnie boczny powinien byc na dole Tak myślę

Jak dobrze pospawasz czy połączysz na sruby to powinno być dobrze .

[...] dałem rade skończyć swój wynalazek tak wiec wstawiam zdjęcia co do wykonania mam parę zastrzeżeni ale pierwsze moje dzieło wiec nie najgorzej oceniam;) w sobotę sprawdzę jak działa z ciężarem ale powinno być ok;) wtedy tylko jeszcze obicie zrobić ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f1f4b3dceef43fdba3b2b73f713f276.jpg [...]

no to własnie pod siebie zrób, i własne wymiary dodaj. 1 zagajenia na drążku nie są potrzebne, co do szerokosci to jaką chcesz, wszytskie ługości znajdziesz w w/w linku ten ma np 120 cm /SFD/2016/10/22/e8f4a5f51ad349599f0bc35470cdba2b.jpg pręty zbrojeniowe zbędne, kotwy wystarczą 2 mam rosumieć ze to są stacjonarne poręcze, nikt nie wie jaki [...]

Znalazłem w garażu tylko jeden kołowrotek. Czy wyciąg może być zbudowany tylko na jednym kołowrotku, czy lepiej jakby były 2? do niektórych ćwiczeń wystarczy, przy innych może Ci się niewygodnie lub "nietechnicznie" ćwiczyć np. obciążenie może uderzać po plecach czy przeszkadzać zły skos linki np. takie ćwiczenie [...]

50x50x2 to nawet za wielkie 40x40x2 bedzie ok, regulacja może być 40x2x2. Dobór profili to już kwestia jak tobie wygodniej wiedz że stosując wieksze profile ławka będzie cięższa i stabilniejsza ale nie ma też co przesadzać

Wiadomo że wózek nie moze być przyspawany, Profil na dole dasz ten co idzie doś ściany taki sam jak prowadnica albo troche mniejszy po co ma wystawać

Liniowe są wcisakane w rurkę, nie musi być długie, jak masz długą rurkę mzoesz osadzić je na obu jej koncach

[...] pokazala 89.900kg Tragedii nie ma - 0.400kg Diete delikatnie zmienilem i teraz jest: 5.5g wegli na 1kg masy 3.5g bialka na 1kg masy 1.0g tluszczu na 1 kg masy Chce zobaczyc jak moj organizm na ta niewielka zmiane zareaguje. Do konca cyklu nie zalezy mi juz na takiej wielkiej masie - mysle, ze jak doloze jeszcze 5kg to bede w pelni [...]

[...] ale tak naprawdę to nic na ścieranie chrząstki nie ma. Ja mam lateralizację obu rzepek, wszystko porozwalane w lewym kolanie, nowe więzadło, kt. mi trzyma nogę, ale jak troche pochodzę to jest katastrofa-sztywnieje, puchnie i boli. Prawe kolano ma chodromalację 2go stopnia, czuję się jak babcia, bo teraz bolą mnie oba kolana. Pływam dużo [...]

Regeneracja co jakiś czas na pewno nie zaszkodzi. I nie musi to być bardzo długi okres, ale chociaż tydzień, dwa... Myślę, że Twoja dieta cały czas powinna być wzbogacona w białko, nawet jak ćwiczysz. Bez przesady oczywiście, ale staraj się codziennie lub prawie codziennie zjeść coś mięsnego, choćby rybę z puszki. A co do tego tłuszczu, który [...]

przypomniał mi sie sąsiad który swego czasu chodził na zadymy pałał szczerą nienawiścią do niebieskich a jakiś miesiąc temu zobaczyłem go w mundurze chodzącego po osiedlu:)pewnie poczęści dlatego, że poprostu praca jak każda inna a nikt nie ma ochoty być na bezrobociu. nie mam zamiaru oceniać nikogo tylko chce zaapelowac do kolegi z muai thai aby [...]

powiem ci tak jak kuba bogu tak bog kubie tak jest zawsze i wszedzie policjant tez moze byc mily al NIE MUSI byc. Mr. Anderson. Suprise... to see me?

umorzone dochodzenie jest zaliczane jako gol do bramki policji.być może bedzei tak , że teraz takie zapiskowe sprawy bedą poza statystyką (ale tego nie wiem bo może wcale tak nie bedzie) tutaj raczej chodzi o to , żeby sprawy które nie rokuja nadziei na szybkie wykrycie bo jest za malo dancyh dot.sprawcy i nie ma wyjscia z kwitów na niego odkladac [...]

Test sprawnościowy to nie jest aż tak wielki problem, chłopaki z AT mówią, że trzeba być ogólnie wysportowany trchę ponad przeciętność i wystarczy bo resztę poprawisz, ale testy psychologiczne tu jest maglowanka jak się patrzy ale nie ma się co dziwić. Nie każdy może być w AT. Dobrze tez jest mieć opanowaną jakąś sw. Pozdrawiam. Jarek Zalewski

[...] zarobki policjantów (głównie te oficjalne), można przeczytać w poniższym artykule. Zgodnie z ustawą, obowiązkiem Policji jest, ochrona życia i zdrowia ludzi oraz mienia, jak również ochrona bezpieczeństwa i porządku publicznego, zapobieganie i wykrywanie przestępstw i wykroczeń oraz ściganie ich sprawców. Każdy, kto ogląda telewizję, ma [...]

[...] Z plusów m.in: mniejsze wymagania, więcej działają w praktyce, więcej etatów. Z minusów: np. % nie liczą się do emerytury. Jeśli chodzi o wadę wzroku różnie to może być, jak lekarz ma zły dzień do może cię zupełnie bez powodu (dyplomatycznie mówiąc) odrzucić, ale bardzo dużo osób ma wady wzroku i się dostaje. W dzisiejszych czasach gdyby [...]

[...] i zaprosił na wizytę do przychodni po dwóch dniach, aby wypisać wniosek na to urządzenie. Dostałem opatrunek chusta + bandaż elastyczny. Zgłosiłem się, a w przychodni, jak to w przychodni liczy się przerób, ale nie jakość. Na szczęście po kilku uderzeniach dostałem się do mojego lekarza, który napisał wniosek o ortezę odwodzącą. Oczywiście [...]

[...] po zabiegu a w ortezie mam chodzić jeszcze dwa.Mam pytanie do forumowiczów którzy sa po takim zabiegu.Jak wygląda ich bark,bo mój po przeniesieniu wyrostka kruczego wygląda jak schód.Czy chodziliście po zabiegu w gipsie czy w ortezie?Lekarz który mnie operował powiedział ze bark nie musi być całkowicie usztywniony a wręcz można nim lekko [...]

[...] Bark się przesunąl do środka, każdy najmniejszy ruch ręką sprawial duży ból. Po przyjezdzie do szpitala zrobili mi zdjecie rtg, a pozniej musiałem czekać na lekarza jakues pół godziny. Bardzo sie zdziwilem jak podzczas proby oparcia o krzeslo cos mi zaczelo sie przesuwać w barku. Jak sie okazało bark nastawil sie sam. Lekarka po [...]